Всем известно, что высокий холестерин в крови отрицательно сказывается как на состоянии сосудов, так и на функциональной активности всех органов и тканей. Однако это совсем не значит, что сниженный показатель будет положительно влиять на организм человека. Низкий уровень холестерина отрицательно сказывается на всех органах, системах и может привести к еще более тяжелым последствиям. Примерами могут быть нарушения психики, слабоумие, потеря памяти. Если понижен холестерин, что это значит, ведь клинически симптомы практические не выявляются и поставить точный диагноз можно только после биохимического и общего анализа крови?
Общие сведения
Общий холестерин складывается из того, который вырабатывается в организме и поступает с пищей. Большая часть принадлежит эндогенному, и только ¼ экзогенному. Если падает общий, то стоит выяснить, какой именно холестерин снижается. Это может быть из-за особого питания или патологии одной из систем.
Роль холестерина в процессах жизнедеятельности организма велика. На клеточном уровне он является основой для других элементов. Поэтому в детском возрасте его количество должно быть в норме. Это необходимо, чтобы все клетки во время активного деления были полностью сформированы.
Но и у взрослых норма холестерина в крови должна быть соблюдена. Неправильное строение клеток приведет к серьезным заболеваниям. Это значит, что пониженный холестерин в любом возрасте может плохо сказаться на всем организме.
Роль холестерина:
- необходим для синтеза гормонов (тестостерон у мужчин, эстроген);
- делает мембрану клеток непроницаемой для свободных радикалов;
- участвует в синтезе витамина D;
- усиливает производство солей желчи, которые нужны для переваривания жиров;
- необходимый компонент рецептора серотонина (гормона счастья);
- улучшает процессы регенерации и восстановления стенки кишечника;
- активирует синтез инсулина;
- помогает лучше усваиваться витаминам Е, К и А;
- снижает риск развития онкологии и болезней сердечно-сосудистой системы;
- участвует в регенерации соединительной и нервной ткани.
Последствия низких показателей
Даже минимальное отклонение от нормы может привести к серьезным последствиям. Тяжесть заболеваний зависит от того, как долго падает и какое его количество. Общего холестерина в крови должно быть не меньше 180 мг/дл. Если норма не соблюдена, то стоит немедленно обратиться к врачу.
Примеры осложнений:
- расстройства психики (от депрессии до суицида);
- невозможность зачать ребенка (бесплодие как у мужчин, так и у женщин);
- ожирение;
- нарушение кишечной проницаемости;
- различные расстройства желудочно-кишечного тракта;
- повышенная функциональная активность щитовидной железы;
- появление сахарного диабета;
- недостаток витаминов (авитаминоз и гиповитаминоз);
- разрыв сосудов головного мозга и геморрагический инсульт.
Из этого следует, что низкий холестерин не останется незамеченным ни для одного органа или системы. Самыми опасными осложнениями являются расстройства психики и разрыв сосудов головного мозга. Именно эти патологии могут привести к летальному исходу. Если сравнивать с людьми, чей холестерин в пределах нормы, то их риск умереть от инсульта, рака или суицида раза в 3 меньше. Кроме того, шанс заболеть астмой или впасть в депрессию также снижен. Поэтому низкий уровень холестерина плохо сказывается на всем организме.
Причина низкого холестерина
К сожалению, ученые недостаточно хорошо изучили причины и последствия низкого уровня холестерина. Это связано с тем, что есть заболевания и патологии, которые, по их мнению, более опасны для человека. Однако, это совсем не значит, что низкий уровень холестерина в крови не является опасным.
Причины:
- патология и болезни печени;
- употребление недостаточного количества жиров;
- нарушение процесса всасывания и усвоения пищи;
- депрессия и стрессы;
- сниженная функция щитовидной железы;
- отравления металлами;
- малокровие (мало гемоглобина и эритроцитов);
- болезни инфекционной природы, которые проявляются лихорадочным состоянием;
- наследственная предрасположенность к низким концентрациям холестерина.
Чаще всего недостаток холестерина наблюдается у спортсменов как мужчин, так и женщин. Это связано с тем, что у них высокая физическая активность и энергозатраты, которые должны обеспечивать достаточное количество белков, жиров и углеводов. Но при отсутствии диетолога, самостоятельно подобрать рацион невозможно.
Такая же нехватка жиров может возникать при неправильном питании, вегетарианстве, голодании, анорексии. Недостаточное поступление жиров с пищей усугубляется высоким содержанием глюкозы и сахарозы в организме. Поэтому холестерин снизится еще быстрее.
Патологии печени и щитовидной железы также приводят к сниженному холестерину. Болезни гепатоцитов уменьшают его количество, а, значит, синтез эндогенного холестерина. У мужчин, чья зависимость от алкоголя сильнее, заболевания печени встречаются чаще.
Симптомы
Поставить диагноз самостоятельно, основываясь только на симптомах, невозможно. Основная проблема в том, что симптомы неспецифические и их можно отнести к любому другому заболеванию. Поставить диагноз можно только после биохимического анализа крови.
Симптомы:
- повышенная утомляемость после физической нагрузки;
- увеличенные лимфатические узлы;
- снижение аппетита;
- выделение с калом жира или масел;
- плохо выражены рефлексы;
- депрессия, которая может сменяться агрессией;
- снижение сексуальной активности (как у мужчин, так и у женщин).
Лечение
Лечение низкого холестерина самостоятельно невозможно. Это считается серьезным заболеванием, которое, кроме приема лекарственных препаратов, будет включать определенное питание, что не содержит плохой холестерин. Лечение без консультации специалиста может привести к серьезным осложнениям и летальному исходу.
Диагноз ставит эндокринолог, и в зависимости от причины снижения холестерина и отклонения от нормы, назначает лечение. Определенных лекарственных препаратов нет. Например, если причиной всему инфекционное заболевание, то лечение будет направлено на устранение возбудителя и воспалительного процесса. При патологиях печени препараты нацелены только на восстановление функциональной активности. При анемии или отравлении солями металлов лечение также специфическое.
Кроме приема лекарственных препаратов, важно соблюдать диету. Для этого перед готовкой стоит удалять жир с мясных продуктов (плохой холестерин) и сливать воду во время приготовления. Все продукты лучше отваривать или тушить. Так они сохранят максимум полезных свойств и будут содержать минимум жира. В качестве дополнения лучше готовить овощи на пару. Для очищения печени можно использовать минеральную воду, но только после консультации специалиста. Для мужчин такая диета может показаться сложной, так как придется меньше есть мяса.
Кроме питания и лекарственных препаратов, является обязательным отказ от вредных привычек и присутствие физической активности (меньше сидеть дома и больше гулять). В первую очередь стоит отказаться от курения, так как никотин плохо влияет на все процессы в организме как у мужчин, так и у женщин. Физическая активность усилит обмен веществ.
Народное лечение
Народные средства не являются единственными в лечении сниженного холестерина. Однако, они могут помочь поднять его уровень до нормы без вреда для здоровья. Самым популярным способом является употребление моркови. Этот овощ можно есть как в чистом виде, так и делать из него сок. В качестве добавок можно использовать сельдерей или петрушку.
Норма
Человек индивидуален, а, значит, уровень общего холестерина для каждого свой. Однако, существуют границы, которые не стоит нарушать. Норма общего холестерина может колебаться от 180 до 230 мг/дл в крови. Оптимальным количеством должно быть 200.
С каждым годом диагностируется все больше случаев снижения холестерина как у мужчин, так и у женщин. Поэтому стоит ежегодно сдавать биохимический анализ крови, чтобы в нужный момент вовремя начать лечение. Если холестерин упал, то стоит немедленно обратиться к врачу. Даже когда показатели на границе нормы, это может плохо сказаться на всем организме.
Кроме этого, даже при нормальных показателях общего холестерина, нужно заниматься профилактикой (снизить плохой холестерин, а, значит, меньше есть жирного и жаренного), вести здоровый образ жизни и заниматься спортом. Пониженный холестерин в крови не является приговором. Довести его до нормы не составит труда. Только стоит соблюдать все предназначения врача.
