Какие народные средства быстро избавят от запора

Среди народных средств, избавляющих от запора, заслуженной популярность пользуются кефир, вишнево-яблочный отвар, настой из чернослива. Важно сбалансировать питание и двигательный режим

Запор – это сбой в работе пищеварительной системы, когда переработанные продукты питания не могут мягко и деликатно покинуть организм. Человек попросту не может нормально сходить в туалет. Если нет конкретного заболевания и проблема с дефекацией разовая или нечастая, помогают народные средства от запора.

Народные рецепты

Когда в аптеке еще не было такого изобилия медикаментов, люди находили выход из положения, прибегая к продуктам питания, травам или ягодам. Да и теперь сначала используют народные методы в борьбе с заболеваниями, а уже потом обращаются к лекарственным препаратам. Народная медицина в этом вопросе дает большой выбор любого средства, каждое из которых по-своему поможет бороться с запором.

При постоянном запоре для начала лучше обратиться к знакомым и доступным продуктам (овощи, фрукты, растения), при лечении которыми можно не только временно избавиться от проблемы, но и предотвратить ее повторное появление. Это и терапия, и профилактика. Особенно хороши народные методы людям пожилого возраста, беременным и детям — всем, кто чаще всего страдает от запоров.

Вишнево-яблочный отвар от запоров

Хорошее и вкусное средство от запоров, которое подойдет и маленьким детям, — это вишнево-яблочный отвар или компот. Для его приготовления понадобится стакан вишен и яблоки (2 шт.).

Ингредиенты помещают в кастрюлю, добавляют воду и на протяжение часа варят. Сахар можно не употреблять. Пить по одному стакану 3 раза за день перед едой.

Картофельный сок при спастическом запоре

О картофеле и его благоприятном воздействии на организм знают многие. Для того, чтобы избавиться от запоров с помощью этого продукта, необходимо натереть его на мелкой терке. Затем с помощью марли отжать сок.

Клубни берутся из такого расчета, чтобы получился стакан напитка. Жидкость необходимо выпивать каждое утро на голодный желудок. По истечении часа можно завтракать.

Кефир и подсолнечное масло от запора

Чтобы кефир принес пользу организму и избавил от проблем с дефекацией, необходимо выбирать только самый свежий. К стакану кисломолочного напитка нужно добавить столовую ложку подсолнечного масло и выпить все на ночь. Уже утром наступит долгожданное облегчение. Способ к тому же избавит от дисбактериоза.

Укропное семя при запоре

Часто можно услышать, что грудным детям или малышам постарше при проблемах с животиком советуют давать укропной водички.

Укропная вода избавит не только от запора, но и справится с детскими коликами, которые также являются сбоем в работе пищеварительной системы.

Чтобы приготовить семя укропа от запора, понадобится одна столовая ложка ингредиента. Ее заливают стаканам крутого кипятка, затем нужно накрыть емкость крышкой и дать настояться в течение часа. Принимать равными частями в течение дня перед едой. Детям начинать давать по чайной ложке перед кормлением.

Свекольный сок от запора

О достоинствах свеклы можно говорить много. Ее употребляют как в сыром виде, так и в варенном. Наиболее действенный способ использования свеклы от запоров – это свекольный сок.

Для его приготовления из чисто вымытых клубней с помощью блендера отжимается вся жидкость. Корнеплод берется из такого расчета, чтобы получить пол-литра сока. Полученный напиток разделяют на 3 раза и пьют в течение дня за 30-40 минут до еды.

Лечение запора семенами льна

Считается, что семена льна полезны для очищения и омоложения организма. Так же хорошо средство работает и от запоров. Чтобы приготовить слабительный отвар, необходимо семечки льна (приобрести их можно в аптеке) залить кипятком. Пропорции берутся из расчёта чайной ложки ингредиента на стакан жидкости.

Лучше всего делать настойку на ночь. За это время она хорошо настоится, семена разбухнут, а затем мягко и эффективно справятся со своей задачей. Принимать отвар утром натощак.

По такой же схеме можно употреблять и овес. Особенно хороши эти средства для пожилых.

Сенна от запоров

Трава сенны — одно из самых сильных средств в борьбе с запорами. Для приготовления настоя нужна вода 1 литр и 50 гр. травы. Отвар готовится в термосе, там же в течение 2 часов настаивается. Чтобы его приготовить, сенну заливают кипятком, затем после настаивания процеживают и пьют по две столовых ложки за полчаса до еды.

Настой чернослива с травой сенны от запора

Есть и другие способы лечения от запоров с помощью сенны. Например, с черносливом. Настойка готовится из расчета 100 гр. ягод, 2 чайных ложки травы, вода 0,8 литра. Чернослив и сенна смешиваются, заливаются кипятком в стеклянной посуде. Посуду затем нужно хорошо укутать, чтобы отвар настоялся.

Пить лекарство необходимо по 3-4 столовых ложки через каждый час. Чтобы настой помог, употреблять его надо до тех пор, пока работа кишечника полностью не придет в норму.

Слабительный сбор для улучшения работы кишечника

Одно дело избавиться от запора единовременно, а другое – наладить работоспособность кишечника. Если есть проблемы с пищеварением, то запоры будут постоянно беспокоить человека. Избежать этого помогут народные средства, способные наладить работу пищеварительной системы.

Для приготовления одного такого народного средства понадобится трава сенны (50 гр.), такое же количество плодов аниса, измельчённой коры крушины, корня солодки и плоды жостера.

Все компоненты перемешиваются. После чего одну столовую ложку полученного сбора нужно залить 300 гр. кипятка и варить на водяной бане в течение 20 минут. Принимать по 150 гр. перед сном и утром (на голодный желудок).

Сбор от хронического запора

Хронический запор и его лечение — проблемы непростые, решение которых лучше обсуждать с доктором. Но если при обследовании не выявлено какого-либо заболевания, необходимо искать способ избавиться от этой неприятной проблемы. Можно приготовить сбор из растений и трав, который поможет в лечении хронического запора.

Понадобится кора крушины в измельченном виде (100 гр.), плоды кориандра (70 гр.), измельченные корни лопуха и стальника (по 70 гр.). Ингредиенты заливают кипятком (1 литр) и на водяной бане проваривают в течение получаса. Процеженный отвар нужно принимать по 100 гр. три раза за день перед едой. Продолжительность лечебного курса может доходить до 4 месяцев.

Травяной сбор от спастического запора

Чтобы избавиться от спастического запора, понадобятся следующие ингредиенты: мята (40 гр.), ромашка (120 гр.), по 20 гр. корня валерианы и плодов фенхеля. Все смешать и залить кипятком из расчета 500 гр. на эти пропорции. Затем хорошо укутать и дать настояться около получаса. Употреблять между приема пищи по половинке стакана. Средство избавит также от метеоризма и газов.

Лимонно-апельсиновый сок с яйцом от запора

Одним из вкусных и ежедневных методов лечения запоров является сок, приготовленный из одного апельсина с добавлением к нему одного лимона и одного желтка. Это препарат нужно пить с утра натощак за полчаса до еды.

Отруби при запорах

Овсянка или отруби — это не только питательный завтрак, но и довольно популярный продукт для правильного питания, а также лечения запоров. Чтобы отруби и овсянка улучшили процесс пищеварения, необходимо употреблять их каждое утро на завтрак.

Отруби можно готовить на смеси молока и воды. Чтобы сохранить полезные вещества, нужно залить их кипяченым молоком и дать настояться в течение часа. Если же нет возможности ждать столько времени, можно проварить их около 20 минут.

Отвар из чернослива для восстановления работы пищеварительной системы при запорах

Чернослив – это популярный продукт, быстро помогающий в борьбе с запорами. Из него можно готовить настои, отвары и даже просто добавлять в блюда.

Отвар из чернослива готовят следующим образом: ягоды (около 0,5 кг.) смешивают с 3 литрами воды и проваривают в течение 30 минут на медленном огне. Затем добавляют измельченную кору крушины (50 гр.) и все варят еще минут 20. После чего отвар настаивают и к нему добавляют 200 гр. вытяжки из шиповника. Принимать по 150 гр. нужно каждый день, пока работа кишечника полностью не придет в норму.

Мед и алоэ против запоров

Если запор – это не разовое явление, а уже надоевшая проблема, можно приготовить настой из алоэ.

Для начала срезаются листья алоэ, моются и хранятся в холодильнике около 2 недель. По истечении этого времени их уже можно использовать. Из них выжимается сок — полстакана. После чего добавляется жидкий мед, при запоре он тоже эффективен. Нужно взять также полстакана. Принимать за полчаса до еды 3 раза по столовой ложке.

Профилактика запора в домашних условиях

Если запоры стали беспокоить все чаще, нужно обратиться за консультацией к специалисту, чтобы найти причины. Практикуя методы народной медицины в домашних условиях, надо следить, помогают ли они или же избавляют от проблемы только на короткое время.

Чтобы наладить работу кишечника и избежать появления запоров, есть несколько основных требований, соблюдая которые, есть шанс избавиться от проблем с дефекацией надолго.

Основное правило – это правильное питание:

  • избегать тяжелой и калорийной пищи;
  • не употреблять фастфуд;
  • есть первые блюда;
  • квашеная капуста должна присутствовать в рационе у детей и взрослых хотя бы один раз в неделю;
  • не злоупотреблять продуктами, обладающими скрепляющим эффектом (груши, гранат, черника).

А также нужно выполнять упражнения, заниматься спортом, больше гулять и меньше сидеть за компьютером. Не есть на ночь. Не забывать, что у детей при чрезмерном употреблении может быть запор от яблок. Если малыш увлекается этими плодами, важно не превышать норму: 2-3 яблока в сутки.

Обязательно нужно следить, была ли дефекация за день или нет. А при постоянных запорах необходимо бить тревогу: возможно, есть скрытые заболевания кишечника или прямой кишки.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock detector