Атеросклероз это заболевание, в результате которого сужается просвет сосудов. С возрастом и под влиянием различных неблагоприятных факторов стенки сосудов теряют эластичность, возникают повреждения эпителия. В местах повреждений начинает откладываться холестерин, формируя бляшки, которые сужают и даже закрывают просвет сосудов.
Опаснее всего атеросклероз сердечных артерий и сосудов головного мозга, в результате чего развиваются опасные для жизни состояния – инфаркт миокарда и инсульт. При атеросклерозе нижних конечностей возникает перемежающая хромота и гангрена нижних конечностей. Своевременно начатое лечение атеросклероза позволит уменьшить риск развития указанных осложнений.
Что способствует возникновению атеросклероза
- Повышенный холестерин в крови, за счет высоких показателей «плохой» фракции.
- Гипертония (высокое кровяное давление).
- Постоянное лежание перед телевизором и сидячий образ жизни.
- Табакокурение, даже «пассивное» курение (если кто-то курит рядом с вами) очень опасно для сосудов.
- Ожирение и лишний вес.
- Сахарный диабет.
- Постоянный стресс, переживания.
- Наличие тяжелой наследственности, например у близких кровных родственников инфарктов миокарда и мозговых инсультов, особенно в молодом возрасте.
Как избежать развития атеросклероза
- Правильно питаться и употреблять продукты с ограничением жира. Больше употреблять овощей, фруктов, постное мясо и рыбу, обезжиренные кефир и творог.
- Отказаться от курения. Не находиться в помещении с курильщиками.
- Больше двигаться. Тренировать сердечную мышцу посредством активной ходьбы, бега, плавания, занятий на велотренажере или орбитреке.
- Не подвергаться длительным стрессам и не поддавайтесь депрессии. Мыслить позитивно, каждый день находить радости в жизни и больше улыбаться!
- Контролировать уровень липидов и холестерина в анализах крови. Регулярно проходить диспансеризацию в поликлинике или центре здоровья.
- По назначению врача принимать лекарства, как правило статины, для нормализации показателей холестерина в крови.
Норма и определение холестерина
Для того чтобы узнать какой у вас холестерин, нужно провести исследование крови. Общий холестерин слагается из «плохого» и «хорошего» холестерина и триглицеридов. «Плохой» холестерин выражается липопротеидами низкой плотности, «хороший» представлен липопротеидами высокой плотности.
Общий холестерин у здоровых людей должен быть ниже 5,0 ммоль/л.
Липопротеиды низкой плотности должны быть менее 3,0 ммоль/л.
Точной расшифровкой значений анализов крови и липидограммы занимается врач, он же определит коэффициент атерогенности (риск формирования атеросклероза) и сможет подобрать правильное лечение с учетом всех возможных индивидуальных особенностей человека и возможных осложнений.
