Основные причины и последствия повышенного холестерина в крови

Еще несколько десятилетий назад о холестерине говорили очень мало или вообще ничего. Сегодня же все чаще и чаще звучат рекомендации, как его понизить и как предотвратить образование холестериновых бляшек. Но из-за чего возникает повышенный холестерин? Каковы нормы содержания его в крови? Что в результатах анализа значит общий и плохой холестерин? Можно ли его понизить?

Когда холестерин необходим

Мало кто задумывается о том, какую роль играет холестерин в организме человека. На самом деле это вещество может принести не только вред. Без него в организме не смогут нормально протекать многие процессы. Он содержится практически во всех тканях и системах. Какую же функцию выполняет это соединение в живом организме?

Когда количество холестерина находится в пределах нормы, это нисколько не вредит человеку. Напротив, клеточные мембраны обновляются и сохраняют свою целостность как раз благодаря этому веществу. Также холестерин способствует усвоению некоторых полезных веществ и витаминов. Даже после того, как отработанное соединение распадается, конечные продукты служат фундаментом для формирования некоторых гормонов и желчных кислот.

Большая часть холестерина вырабатывается печенью, кишечником и надпочечниками, что еще раз доказывает потребность организма в этом соединении. Всего лишь пятая часть вещества поступает извне вместе с продуктами питания. Высокий уровень холестерина в крови чаще всего возникает тогда, когда в пищеварительный тракт вещества попадает больше, чем нужно.

Вредоносное влияние

Хотя это соединение необходимо, повышенный уровень холестерина способен нанести организму человека серьезный вред. В частности, многие заболевания сердца и сосудов возникают именно из-за этого соединения. Дело в том, что повышенное содержание холестерина способствует образованию жировых бляшек внутри сосудов, в которых уменьшается просвет. Такие ситуации впоследствии могут привести к инфаркту, ишемии и атеросклеротической болезни. Более того, при отсутствии грамотной помощи человек может даже умереть.

Если содержание холестерина больше нормы, это очень сильно сказывается на здоровье желчного пузыря. Желчь, которая в нормальном состоянии жидкая, кардинально изменяется.

Так, повышенное содержание холестерина способствует тому, что желчь становится более густой. Из-за того, что вещество практически не растворяется в воде, оно может осаждаться в небольшие плотные шарики. В результате появляется желчнокаменная болезнь. Если камни по тем или иным причинам закрывают желчный проток, всегда требуется срочное медицинское вмешательство.

Нормы хорошего и плохого холестерина

В зависимости от проводимого анализа, в результатах может значиться общий, хороший и плохой холестерин. Что означает каждый из видов холестерина и сколько его должно быть?

Плохой холестерин – этот тот, который оседает на стенках сосудов и вызывает разного рода нарушения. Если содержание этого вида соединения повышается, это может вызывать опасность для человека. Так, нормы этого вида холестерина таковы:

• для здоровых людей – меньше 4 ммоль/л;
• для тех, кто перенес сердечное заболевание – меньше 2,5 ммоль/л;
• для лиц, у кого в наличии несколько факторов риска нужно поддерживать 3-3,3 ммоль/л.

Хороший холестерин – это тот, который переносит частицы жировых соединений из сосудов в печень, где они перерабатываются. По сути, это соединение противостоит вредному веществу и лучше, когда его в крови много. Если нормы хорошего холестерина в порядке, легче поддерживать на уровне общее состояние. Содержание этого холестерина должно быть не менее 1,55 ммоль/л. Если количество соединения снижено, значит, сердечно-сосудистая система находится под угрозой.

Общий холестерин включает в себя сумму хорошего и плохого соединения. В норме в организме не должно быть больше, чем 5,18 ммоль/л холестерина. Если у пациента выявили холестерин 6, это значит, что вещества в крови больше нормы, и он находится в группе риска. Если же холестерин 7 или больше, требуется неотложное лечение. Во всех случаях, когда достигает холестерин 6,2 ммоль/л, это свидетельствует о том, что сердечные заболевания не заставят себя ждать и нужно предпринимать очень решительные действия.

Причины превышения нормы

Повышенный холестерин может появиться не только у тех, кто имеет избыточный вес или находится в почтенном возрасте. Некоторые специалисты советуют начинать проверять уровень примерно с 20 лет и проводить такое исследование каждое пятилетие. Но что же способствует повышению этого показателя?

Причин, из-за которых может появиться повышенный холестерин в крови, много. Вот лишь основные негативные факторы:

• малоподвижный образ жизни;
• несбалансированное питание, обогащенное животными жирами;
• плохие привычки, такие, как курение или алкоголизм;
• хронические заболевания, например, диабет;
• гормональные сбои;
• ожирение;
• эмоциональные перегрузки в течение очень длительного времени;
• прием некоторых лекарств.

Причины понижения холестерина

Однако о серьезных проблемах в организме может говорить не только повышенный холестерин в крови. Существует также самый низкий допустимый предел холестерина. Для мужчин этот показатель должен быть не менее 2,25 ммоль/л, а для женщин – не менее 1,92. Если показатель снижен, это может свидетельствовать о ряде существующих или уже перенесенных проблем:

• истощение организма из-за болезни или строгой диеты, голодания;
• наличие злокачественной опухоли, которая поглощает холестерин;
• заражение крови;
• проблемы нервной системы также могут привести к критическому снижению холестерина;
• болезнь печени, легких и щитовидки также оказывают влияние на биохимию;
• гнойное воспаление мягких тканей организма.

Последствия гиперхолестеринемии

Как правило, высокий уровень холестерина не всегда просто распознать сразу и принять меры. Дело в том, что ощутимые симптомы появляются только тогда, когда просвет сосудов закрыт бляшкой более чем наполовину, а содержание негативного вещества очень велико. На этом этапе проводить профилактику поздно, а лечить болезнь сложнее.

Конечно, очень хорошо обратиться к специалисту за консультацией еще до того, как проблема разовьется. Это поможет вовремя провести биохимический анализ крови и определить количество вещества. Увы, но в среднем 10% населения страдают гиперхолестеринемией.

Однако если этот момент упущен, и прошло очень много времени с тех пор, когда можно было проводить профилактику, важно не упустить тревожные симптомы заболевания и высокий показатель плохого холестерина. Некоторые испытывают болевые ощущения или покалывание в ногах во время физических нагрузок, у кого-то просто наблюдается тяжесть в нижних конечностях после трудового дня.

К сожалению, большинство симптомов появляется только после того, как атеросклеротические бляшки значительно навредили сосудам и организм испытал негативное воздействие. Нередко пациентам приходится справляться с последствиями инсульта, инфаркта миокарда и гипертонии. После того как одно из этих заболеваний отразится на организме, последствия еще очень долго будут напоминать о себе.

Лицам, которые на фоне гиперхолестеринемии перенесли сердечно-сосудистое заболевание, обычно приходится мириться с постоянными головокружениями, головными болями и периодическими приступами стенокардии. У некоторых начинается ухудшение зрения и памяти, часто происходит скачок артериального давления. Но возможно ли как-то предотвратить повышение холестерина в крови?

Общая профилактика

Любое заболевание легче предотвратить, чем лечить. Зная о причинах развития недуга, легко понять, что следует исключить из своей жизни, чтобы не допустить проблемы. Так, хорошая профилактика формирования атеросклеротических бляшек – правильное питание. В рационе не должно быть слишком много животных жиров, их лучше заменять растительными.

Количество потребляемого холестерина должно быть контролируемым, ведь только 20% от общего количества вещества должно поступать в организм с пищей.

Важно следить за своим весом и образом жизни. Если в графике всегда будет присутствовать достаточное количество физических нагрузок, сосуды не обрастут атеросклеротическими бляшками. Ведя здоровый образ жизни, полностью отказавшись от курения и злоупотребления спиртным, можно обеспечить себе долгую и полноценную жизнь без серьезных проблем.

Ну и, конечно, регулярное посещение специалиста и сдача анализов даже без видимых симптомов болезни позволит
определить любую проблему на начальной стадии. А это залог легкого и скорейшего выздоровления!

Нужна ли диета

Этот вопрос следует обсудить со своим лечащим врачом. Если уровень холестерина выше нормы, скорее всего, определенные ограничения в питании будут. Однако, что можно или нежелательно есть, может сказать только лечащий врач, исследовав конкретную ситуацию.

В зависимости от того, как много вредного холестерина в крови и как сильно забиты сосуды, врач может порекомендовать разную диету. Некоторые из диетических программ подразумевают полный отказ от продуктов животного происхождения и переход на растительную пищу. В других случаях врач может посоветовать отказаться только от определенной группы продуктов.

Чаще всего основной целью диеты будет снижение веса. На фоне лишних килограммов у человека обычно нарушается обмен веществ, что сказывается на значении холестерина. Поэтому, приведя вес в норму, будет легче справляться с остальными трудностями.

Рекомендации при повышенном холестерине

Если анализ крови уже показал отклонение, важно понять, из-за чего это произошло. Стоит сразу же постараться изменить свой образ жизни, отказавшись от ненужных продуктов и вредных привычек и начав употреблять то, что поможет организму восстановиться.

Для снижения уровня холестерина есть смысл исключить не только животные жиры. Негативное воздействие может оказывать:

• сдобная выпечка;
• рафинированные продукты;
• все жареное;
• жирные сыры твердых сортов.

Много холестерина содержится в яичном желтке. К примеру, всего лишь один желток содержит суточную норму потребления холестерина извне.

Стоит постараться изменить привычки приготовления пищи. Намного больше пользы будет, если готовить нежирное мясо и рыбу на пару. Можно запекать в духовке, не используя дополнительных рафинированных жиров. Важно исключить фастфуд, но больше включать в рацион овощей и фруктов, обогащенных клетчаткой.

Также стоит с осторожностью относиться к сладкому. Вместо тортиков и шоколадных конфет, лучше отдать предпочтение натуральному горькому шоколаду. При этом важно следить за количеством съеденного. Можно приготовить сладости самостоятельно из орехов и сладких сухофруктов. Допускаются также бисквиты и крема домашнего приготовления, для которых использованы молочные продукты с невысоким содержанием жира.

Если постоянно следить за своим здоровьем, вести полноценную активную жизнь, не увлекаться негативными привычками и нездоровой пищей, с проблемой повышения холестерина можно не столкнуться никогда. Тогда сосуды всегда останутся в отличной форме, сердце будет работать как часы, а общее состояние всегда будет прекрасным!