В современной косметологии и медицине все большую популярность приобретает криосауна, несмотря на наличие ряда противопоказаний. В местах, где морозы были нормальным климатическим явлением, еще с доисторических времен сохранилась традиция нырять в прорубь или просто выбегать нагишом на снег. Предки считали, что так тело вбирает в себя всю чистоту и здоровый дух холодного воздуха.
О научном обосновании такого поведения и возможных противопоказаниях стали задумываться сравнительно недавно. Сделал это японский ученый Тосимо Ямаучи, который научно доказал, что воздействие низких температур на человеческий организм дает массу положительных эффектов.
Таким образом, возникла криотерапия и криосауна. Кроме закаливающего действия сверхнизкие температуры способны мобилизовать работу многих органов и систем человека, заставить их сопротивляться заболеваниям и повышает иммунитет. Как у любой процедуры, у криосауны есть определенные противопоказания.
Механизм положительного действия низких температур
Понимание всех процессов в организме, происходящих под воздействием низких температур в криосауне, позволяет определить контингент пациентов, кому показана криотерапия и какие есть противопоказания.
В последнее время модным направлением в криотерапии признано применение именно криосауны. Это довольно дорогостоящая, но полезная физиопроцедура. Криосауна представляет собой некую емкость или капсулу, где находится человек в течение нескольких минут под воздействием сухой воздушной смеси при средней температуре – 150 – 180 °С ниже нуля. При этом температура поверхности кожных покровов охлаждается до 0 °С. Сосуды кожи резко суживаются, а затем быстро расширяются, разогреваясь до +35 +37 °С, а ведь в нормальном состоянии температура кожи человека всего лишь+32 °С.
В первую очередь положительное действие холода ощущают кожные покровы. Холодовые рецепторы, которых намного больше, чем тепловых, посылают импульс в головной мозг. Центральная нервная система реагирует на такой сигнал мобилизацией всех систем организма, происходит выброс ферментов и гормонов в различные ткани. Искусственно созданная стрессовая ситуация оказывает положительное воздействие на опорно-двигательный аппарат, кожу, нервную и иммунную системы организма. Усиливается кровообращение.
Криосауна: противопоказания
Модная на сегодняшний день криосауна, как оказалось показана не всем и имеет определенные противопоказания. Иногда организм человека испытывает так называемые декомпенсационные состояния, при которых криотерапия может оказаться очень вредной и абсолютно противопоказанной. Под декомпенсацией следует понимать такое нарушение работы органа или целой системы организма, когда исчерпываются все внутренние резервы приспособления к создавшимся неправильным процессам.
Другими словами, на стрессовую ситуацию организм уже не в силах ответить мобилизацией ферментной и гормональной систем, любой стресс может убить пациента. Вот почему, прежде чем войти в криосауну, необходимо пройти общее обследование и получить консультацию опытного физиотерапевта, который выявит все возможные противопоказания.
Врач, который будет обследовать больного, не будет рекомендовать криотерапию тем пациентам, которые имеют в анамнезе следующие состояния:
- декомпенсационные состояния органов и систем в фазе обострения (инфаркт миокарда, инсульт, цирроз печени, онкологические заболевания, а также другие острые заболевания сердечно-сосудистой системы, органов дыхания и нервной системы);
- явная патология болезней сосудов (болезнь Рейно, артерииты, васкулиты, тромбоэмболия);
- тяжелые нервные расстройства;
- высокая температура на фоне инфекционных заболеваний;
- аллергическая реакция на холод;
- нарушения сердечного ритма;
- сердечная недостаточность II степени;
- сахарный диабет;
- геморрагические диатезы;
- открытые раны и повреждения кожи;
- открытый туберкулез легких;
- истерический невроз.
Криосауна противопоказана при вегето-сосудистой дистонии, а также заядлым курильщикам. Людям, страдающим клаустрофобией (боязнью замкнутого пространства) лучше прибегнуть к другим методам криотерапии.
Механизм воздействия криотерапии изучен пока не полностью. Кроме того, каждый организм, даже без наличия патологий, настолько индивидуален, что даже опытный специалист не в силах просчитать все положительные и отрицательные эффекты криосауны. Грамотная консультация опытного врача – физиотерапевта поможет учесть все риски и все противопоказания, и конечно же позволит получить максимальный положительный эффект для своего организма.
