Нормы плохого и хорошего холестерина в анализе крови

Холестерин – это вещество жироподобной природы, которое может поступать как с пищей внутрь организма, так и вырабатываться им самим. Именно он является причиной развития атеросклероза – отложение бляшек внутри артерий, одного из самых опасных заболеваний в мире. Но это не значит, что холестерин несет в себе лишь зло. Ведь не зря принято разделять его на плохой и хороший холестерин в анализе крови.

Роль холестерина

Бытует мнение, что большое количество холестерина поступает в организм вместе с жирной пищей, и это приводит к развитию атеросклероза. Это мнение ошибочно. Лишь 20% этого жира поступает к нам извне, остальные 80% синтезируются в печени, а также в стенке кишечника. Говоря о функции холестерина, стоит отметить, что это одно из основных веществ, обеспечивающих структурную функцию организма, синтезирующую и ряд других.

1. Составляющее клеточной мембраны. Как известно, без необходимого барьера наши клетки за доли секунд были бы разрушены патогенными организмами или же неблагоприятными условиями внешней среды. Холестерин наравне с фосфо- и гликолипидами является главной составляющей мембран, обеспечивая их стабильность, защиту и должную проницаемость.
2. Синтез гормонов. При участии холестерина происходит образования ряда важнейших гормонов, а именно – тестостерон, женские гормоны, глюкокортикоиды.
3. Является предшественником для некоторых витаминов.
4. Желчные кислоты. Холестерин выполняет функцию субстрата, из которого синтезируются желчные кислоты. Они являются основными эмульгаторами жиров и обеспечивают нормальное всасывание их в стенку тонкого кишечника.
5. Обменные процессы в головном мозге. Улучшает умственные способности и интеллектуальную деятельность, участвуя в синтезе синапсов («мостиков») между нейронами.

Обладая рядом таких важных функций, холестерин обязательно должен быть в рационе, потому как различные безхолестериновые диеты могут приводить к серьезным нарушениям, в том числе половой системы.

Плохой холестерин

Являясь жиром, холестерин неспособен растворяться в воде. Поэтому транспортироваться сам, в чистом виде, в крови он не может. Для этого есть специальные комплексные соединения, содержащие в себе белки-транспортеры – аполипопротеиды. В общем, такой комплекс носит название – липопротеид. Они могут быть низкой плотности (ЛПН) – вредный холестерин, и иметь высокую плотность (ЛВП) – полезный холестерин.

Как раз ЛНП несут в себе наибольшую опасность, участвуя в накоплении холестерина в крови. Норма вредного холестерина здорового человека не должна превышать 4 ммоль/л. В обратном случае уже стоит говорить о риске развития атеросклероза и принятии различных контрмер, специальной диете или же лечении препаратами. 2,59- 3,30 ммоль/л – именно такое количество вредного холестерина считается оптимальным.

Пациенты, больные ишемической болезнью сердца и стенокардией, а также те, кто перенес инфаркты, инсульты, должны не допускать превышение этого показателя свыше 2,5 ммоль/л.

Люди, которые не имеют сердечных патологий, но находятся в зоне риска, уровень ЛНП должен составлять менее 3,3 ммоль/л.

Хороший холестерин

Он необходим организму для обеспечения утилизирующей функции. Забирая вредный холестерин с оболочки артерий, он
доставляет его к печени, где под действием ферментов происходит разрушение.

Норма у здоровых людей, составляет 1 ммоль/л и более. У страдающих сердечными заболеваниями этот показатель может колебаться на уровне 1-1,5 ммоль/л.

Полезный холестерин невозможно восполнить с помощью продуктов. Он вырабатывается исключительно внутри организма. Повысить его можно, лишь обеспечивая необходимую физическую нагрузку. Вместе с тем спортивная деятельность уменьшает вредный холестерин. Поэтому даже небольшая зарядка будет эффективным стимулом к выработке «хорошего» холестерина и падению вредного.

В анализе крови также указывается содержание общего холестерина. Его норма составляет меньше 5,1 ммоль/л.

Коэффициент атерогенности

Этим показателем принято называть соотношение между вредным и полезным холестерином, обнаруживаемое в анализе крови. Считается по принципу:

Коэф. АТ = (Общий холестерин – ЛВП)/ЛНП

Соотношение 2-2,9 – это норма для здоровых людей, в возрасте от 21 до 35 лет. 3-3,7 – такое соотношение характерно для здоровых пациентов, возрастом свыше 35-и лет. И для людей с сердечной патологией, характерно увеличение до 4 и больше.

Анализ крови на холестерин

Расшифровать анализ вашей крови на содержание повышенного холестерина совершенно несложно. Как уже говорилось, маркерами, показывающими степень риска возникновения атеросклероза, являются содержание общего холестерина, липопротеидов низкой и высокой плотности. Для женщин и мужчин они разнятся. Разберем по пунктам (величины указаны в ммоль/л).

Для слабого пола:

• общий: норма 3,1-5,2;
• завышен 5,2-6,3;
• уровень крайне повышен 6,3 и больше;
• ЛНП: норма 1,53-3,54;
• сильно завышен, если более 4,92;
• ЛВП: норма 0,92-1,90;
• уровень крайне снижен, если менее 1,28.

Для мужчин:

• общий: норма 3,0-5,2;
• слегка повышен 5,2-6,2;
• уровень крайне повышен 6,2 и больше;
• ЛНП: норма 1,61-3,37;
• уровень крайне повышен, если более 4,9;
• ЛВП: норма 0,78-1,63;
• уровень крайне снижен 1,036.

Количеству жиров в крови необходимо уделять большое внимание и постоянно следить за динамикой анализов, особенно если наблюдаются проблемы с сердцем и сосудами. Если же человек здоров, то нельзя допускать подъем ЛНП свыше 4-4,5 ммоль/л. Такое количество холестерина может вызвать неблагоприятные последствия.

Факторы риска

Риск возникновения атеросклероза достаточно велик для любого человека. Поэтому стоит знать, как обезопасить себя и снизить эту вероятность. Из основных факторов риска следует выделить.

1. Наследственность. Фактор повышения ЛНП бывает заложен в генах ближайших родственников, что и может в дальнейшем пагубно сказаться на вас. Ген, отвечающий за это, на протяжении многих лет может не проявлять себя, но стоит предоставить ему соответствующие условия, и сразу же растет вредный и падает полезный холестерин.
2. Лишний вес. Причина номер один, идущая вслед за наследственностью. Нарушения обмена и соотношения жиров и углеводов колоссально увеличивает уровень плохого холестерина и триглицеридов.
3. Нарушение питания. Дисбаланс в пище, преобладание жиров и углеводов в потребляемой еде значительно повышает угрозу возникновения в стенке артерии атеросклеротической бляшки.
4. Малоподвижность. Лежачий образ жизни, отсутствие физической активности существенно понижают полезный холестерин. Занятие спортом – отличный способ профилактики атеросклероза, ожирения и гипертонической болезни.
5. Диабет. Диабет – заболевание, которое характеризуется нарушением в углеводном обмене, а это обязательно несет в себе липидный дисбаланс.
6. Курение. Частое применение табачных изделий непременно вызывает изменения артериальной стенки, что повышает вероятность возникновения недуга, также значительно уменьшает уровень полезного холестерина.
7. Пол и возраст. Мужчины более подвержены атеросклерозу в возрасте от 50 до 60 лет. У женщин же риск заболеть возрастает с наступлением менопаузы. Именно тогда снижается количество эстрогенов, увеличивается уровень ЛНП и холестерина крови.

Такое заболевание, как атеросклероз, достаточно легко приобрести. Пагубные привычки, малоактивная жизнь, несбалансированное питание и лишний вес обязательно приведут к скорейшему его развитию. Врачи рекомендуют как можно чаще проводить анализы крови на содержание холестерина, чтобы не пропустить момент упущения и начать принимать меры лечения.

https://www.youtube.com/watch?v=WAmaBENp8RM&t=12s