Тошнота и рвота при беременности: причины и способы улучшения

Если женщина хватается за живот и ищет способ как можно скорей избавиться от содержимого своего желудка, то первый вопрос, который возникает в голове окружающих, не беременна ли она. Ведь тошнота и рвота при беременности считаются вполне обычным явлением.

Конечно, испытывать такие ощущения достаточно неприятно. Однако в большинстве случаев они говорят о том, что течение беременности в норме, а данная реакция организма вызвана происходящей в нём гормональной перестройкой и его сверхчувствительностью к разнообразным воздействиям.

Какое значение для организма имеет тошнота и рвота при беременности

Токсикоз, сопровождаемый данными рефлексами, может проявляться по-разному. Некоторые будущие мамы испытывают лишь лёгкую тошноту, обычно по утрам. У других приступы тошноты иногда заканчиваются рвотой. Третьих постоянно подташнивает и часто рвёт.

toshnota-rvota

Но какой бы, ни была степень тяжести токсикоза, это явление, каким-то положительным образом влияет на сохранность и развитие плода и на здоровье женщины, вынашивающей его. Чем же так важен токсикоз для организма?

Одной из причин, по которой появляется тошнота во время беременности, является присутствие в воздухе вредных веществ. Защитную реакцию в виде тошноты и рвоты вызывают, например, сигаретный дым или запах бензина. Так организм протестует против токсинов.

Почти у каждой беременной женщины есть список продуктов, вызывающих тошноту не только при их употреблении, но даже при упоминании их названий. По версии исследователей именно они могут быть вредны и нежелательны для будущего малыша и его мамы. Рвота предупреждает попадание в организм таких продуктов.

Учёные утверждают, что появление неприятных рефлексов связано с формированием плаценты (речь идёт о начальном этапе вынашивания плода). После завершения этого процесса плацента возьмёт на себя функцию задержки вредных веществ, а до этого времени с токсинами борется организм матери с помощью тошноты и рвоты.

toshnota-pozdniy-srok2

Эмбрион, появившийся в организме женщины, является чужеродным для него телом. На привыкание требуется время. Когда новый организм станет «своим» и буйство гормонов утихнет, самочувствие будущей мамы улучшится. Обычно это происходит к концу первого триместра.

Если вынашивание ребёнка сопровождается постоянным беспокойством, нервными стрессами и недосыпанием, организм даёт ответную реакцию в виде приступов тошноты и даже рвоты. Психоэмоциональный фактор очень важен для нормального развития малыша.

Если беспокоит тошнота при беременности, как избавиться от этого эффективно

В некоторых случаях интенсивная тошнота и рвота свидетельствуют о серьёзных проблемах. Тогда только врач сможет выявить причины тяжёлого состояния и помочь справиться с ним. Не стоит заниматься самолечением, если тошнит и рвёт на поздних сроках беременности или рвота слишком частая. Врачебная помощь также нужна при повышении давления, снижении веса, повышении температуры, постоянной жажде и признаках кровотечения.

При отсутствии подобных осложнений вполне нормально, что периодически чувствуется тошнота при беременности, как избавиться от неё можно узнать, прочитав советы ниже:

Питание и питьё. Лучше не употреблять продукты, вызывающие тошноту. Также не следует нагружать желудок. Нужно питаться чаще, принимая за один приём небольшое количество пищи. Фрукты и овощи обязательны. Благотворны кисломолочные напитки, а вот те, что содержат кофеин лучше из рациона исключить.

toshnota-rvota1

Приём витаминов. Обеспечивать свой организм полезными активными веществами будущей маме стоит начинать ещё до зачатия ребёнка. Существуют витаминные комплексы, которые нужно принимать на этапе планирования. Во время беременности о приёме нужных витаминов расскажет врач. Это позволит улучшить состояние организма.

Прогулки и отдых. Обычно на свежем воздухе тошнота отступает. Прогуливаться нужно чаще, с положительным настроем и мыслями о будущем малыше. Необходимо регулярно проветривать помещение, особенно если находиться в нём приходится подолгу. Обязательно нужно высыпаться – сон восстанавливает силы, необходимые для вынашивания ребёнка.

Эмоциональный настрой. Многим беременным женщинам свойственны необоснованные страхи и переживания. Негативные мысли способствуют возникновению тошноты. Положительные же эмоции, напротив, облегчают состояние. Почерпнуть их можно, общаясь с любимыми людьми. Неплохо также просматривать лёгкие фильмы или слушать успокаивающую музыку.

Таким образом, тошнота во время беременности не всегда является поводом для повышенного беспокойства, и то, в какой степени она будет проявляться, зачастую находится в руках самой женщины, готовящейся к появлению новой жизни.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: