При полном отсутствии или нарушении сна большинство современных людей вынуждены прибегать к помощи лекарств. Как найти безопасное и эффективное средство от бессонницы? Как разобраться в ассортименте лекарств для нормализации сна?
Сон является нормальным (физиологическим) процессом, позволяющим человеку отдыхать и восстанавливать силы. Современный темп жизни, стрессовые ситуации, огромный поток информации, некоторые заболевания способны нарушить привычный ритм и продолжительность отдыха. Таблетки от бессонницы позволяют справиться с проблемой.
Когда лечить бессонницу
Сон важен для любого человека, поскольку позволяет обеспечить полноценный отдых для всех без исключения систем организма. Даже те органы, которые ни на секунду не прекращают свою деятельность, во время сна замедляют функции.
Систематическое нарушение сна, сложности с засыпанием, частое прерывание ночного отдыха, ранее пробуждение негативно отражаются на общем самочувствии, памяти, работе иммунной и нервной системы. Многие заболевания сердца, сосудов, эндокринной системы специалисты напрямую связывают с нарушениями сна.
Таблетки от бессонницы необходимо принимать, когда процесс засыпания затягивается на 45 минут и более, если человек пробуждается за ночь как минимум шесть раз, а время самого сна не превышает 6 часов. Если подобные признаки обнаруживаются систематически, а человек во время бодрствования чувствует себя разбитым и сонным, то следует прибегать к помощи снотворных средств.
Как лечить бессонницу
Оптимальным при обнаружении признаков бессонницы будет обратиться за медицинской помощью. Однако прежде следует проанализировать, что же стало причиной нарушения сна. Если причины можно устранить самостоятельно, то и принимать лекарственные препараты, вероятнее всего, будет не нужно.
Врач поможет разобраться с причинами бессонницы, дать рекомендации, которые наладят процесс засыпания и сна, а при необходимости, выписать рецепт на снотворный препарат.
Некоторые лекарства негативно влияют на организм, особенно это касается применения средств от бессонницы у пожилых пациентов. Самостоятельно или по совету знакомых можно приобрести только средство на растительной основе или безрецептурный препарат, нормализующий функцию нервной системы.
Снотворное на растительной основе
Растительные препараты чаще всего используют для решения проблем со сном. Они дают хороший результат, поскольку мягко устраняют раздражительность, снимают психоэмоциональное напряжение, снижают артериальное давление, оптимизируют деятельность нервной системы.
Растительные препараты обладают седативными свойствами, в состав которых входят:
- экстракты валерианы;
- хмеля;
- пустырника;
- мелиссы;
- мяты;
- пассифлоры;
- зверобоя.
Кроме того, они нормализуют сон, регулируют работу сердечно-сосудистой и нервной системы.
Преимуществом применения препаратов на основе растительных компонентов является то, что эти средства не вызывают привыкания, не влияют негативно на концентрацию внимания, могут использоваться на протяжении длительного периода. В каждой аптеке существует достаточный ассортимент средств от бессонницы на растительной основе, которые можно приобрести без рецептов от врача:
- Персен;
- Персен-форте;
- Персен ночной;
- Седавит;
- Фитосед;
- Ново-Пассит;
- Экстракт валерианы;
- Экстракт пустырника;
- Дормиплант.
Гомеопатические препараты
Гомеопатические средства имеют минимальное количество побочных эффектов и противопоказаний. В то же время эти препараты прекрасно справляются с проблемой бессонницы как у молодых людей, так и у пожилых. Гомеопатические средства безопасны, не вызывают привыкания, у них отсутствует вероятность передозировки. Важно лишь соблюдать правила применения этой группы лекарственных средств.
Нотта, Нервохеель, Успокой можно приобрести без рецепта врача. Препараты легко справляются с нервным возбуждением, снижают раздражительность, нормализуют сон.
Синтетические препараты
Синтетические средства от бессонницы обладают выраженным снотворным действием. Прежде чем их принимать, необходимо проконсультироваться с врачом. Снотворные средства с синтетической основой в короткий промежуток времени справляются с бессонницей, проявляют успокаивающее действие.
Одновременно с явными преимуществами синтетические снотворные средства имеют серьезные недостатки:
- некоторые снотворные средства содержат сильнодействующие компоненты;
- имеют ряд противопоказаний;
- побочных эффектов;
- могут вызывать привыкание.
Большинство синтетических снотворных средств даже при правильном использовании в рекомендуемых врачом дозах могут вызывать сонливость в дневные часы, нарушение координации движения.
Мелаксен, Вита-мелатонин, Циркадин содержат мелатонин – гормон сна, который в норме вырабатывается в организме человека. Синтетический мелатонин ускоряет процесс засыпания, нормализует ритмы сна. Средство имеет противопоказания и может быть рекомендовано только врачом.
Глицин обладает седативными свойствами, снижает психоэмоциональное напряжение, сокращает период засыпания, нормализует сон. Средство не имеет серьезных побочных эффектов и противопоказаний. Благодаря тому, что Глицин улучшает кровообращение в головном мозге, улучшает память, его часто рекомендуют врачи пожилым людям для одновременного решения нескольких проблем.
Донормил и Сондокс содержат доксиламин, который проявляет снотворный эффект, не нарушая ритма сна. Препараты назначаются врачом. Доксиламин с осторожностью применяется у пациентов старше 65 лет из-за вероятности сильного головокружения и опасностью падения.
Феназепам и Зопиклон относятся к сильнодействующим средствам. Препараты обладают серьезными побочными эффектами, вызывают привыкание и не используются более 2-3 недель. В то же время лекарственные средства быстро справляются с бессонницей. Однократный прием препаратов в терапевтической дозе обеспечивают сокращение времени засыпания до получаса и не менее 8-часовой сон.
В большинстве ситуаций бессонница не требует специального лечения и применения препаратов. Прежде чем использовать лекарственный препарат, важно проконсультироваться с врачом. Порой чашка чая с мелиссой или мятой, тихая обстановка, теплая ванна, расслабляющий массаж способны быстрее нормализовать сон, чем масса сильнодействующих средств.
