Тошнота и рвота при беременности: причины и способы улучшения

Если женщина хватается за живот и ищет способ как можно скорей избавиться от содержимого своего желудка, то первый вопрос, который возникает в голове окружающих, не беременна ли она. Ведь тошнота и рвота при беременности считаются вполне обычным явлением.

Конечно, испытывать такие ощущения достаточно неприятно. Однако в большинстве случаев они говорят о том, что течение беременности в норме, а данная реакция организма вызвана происходящей в нём гормональной перестройкой и его сверхчувствительностью к разнообразным воздействиям.

Какое значение для организма имеет тошнота и рвота при беременности

Токсикоз, сопровождаемый данными рефлексами, может проявляться по-разному. Некоторые будущие мамы испытывают лишь лёгкую тошноту, обычно по утрам. У других приступы тошноты иногда заканчиваются рвотой. Третьих постоянно подташнивает и часто рвёт.

Но какой бы, ни была степень тяжести токсикоза, это явление, каким-то положительным образом влияет на сохранность и развитие плода и на здоровье женщины, вынашивающей его. Чем же так важен токсикоз для организма?

Одной из причин, по которой появляется тошнота во время беременности, является присутствие в воздухе вредных веществ. Защитную реакцию в виде тошноты и рвоты вызывают, например, сигаретный дым или запах бензина. Так организм протестует против токсинов.

Почти у каждой беременной женщины есть список продуктов, вызывающих тошноту не только при их употреблении, но даже при упоминании их названий. По версии исследователей именно они могут быть вредны и нежелательны для будущего малыша и его мамы. Рвота предупреждает попадание в организм таких продуктов.

Учёные утверждают, что появление неприятных рефлексов связано с формированием плаценты (речь идёт о начальном этапе вынашивания плода). После завершения этого процесса плацента возьмёт на себя функцию задержки вредных веществ, а до этого времени с токсинами борется организм матери с помощью тошноты и рвоты.

Эмбрион, появившийся в организме женщины, является чужеродным для него телом. На привыкание требуется время. Когда новый организм станет «своим» и буйство гормонов утихнет, самочувствие будущей мамы улучшится. Обычно это происходит к концу первого триместра.

Если вынашивание ребёнка сопровождается постоянным беспокойством, нервными стрессами и недосыпанием, организм даёт ответную реакцию в виде приступов тошноты и даже рвоты. Психоэмоциональный фактор очень важен для нормального развития малыша.

Если беспокоит тошнота при беременности, как избавиться от этого эффективно

В некоторых случаях интенсивная тошнота и рвота свидетельствуют о серьёзных проблемах. Тогда только врач сможет выявить причины тяжёлого состояния и помочь справиться с ним. Не стоит заниматься самолечением, если тошнит и рвёт на поздних сроках беременности или рвота слишком частая. Врачебная помощь также нужна при повышении давления, снижении веса, повышении температуры, постоянной жажде и признаках кровотечения.

При отсутствии подобных осложнений вполне нормально, что периодически чувствуется тошнота при беременности, как избавиться от неё можно узнать, прочитав советы ниже:

Питание и питьё. Лучше не употреблять продукты, вызывающие тошноту. Также не следует нагружать желудок. Нужно питаться чаще, принимая за один приём небольшое количество пищи. Фрукты и овощи обязательны. Благотворны кисломолочные напитки, а вот те, что содержат кофеин лучше из рациона исключить.

Приём витаминов. Обеспечивать свой организм полезными активными веществами будущей маме стоит начинать ещё до зачатия ребёнка. Существуют витаминные комплексы, которые нужно принимать на этапе планирования. Во время беременности о приёме нужных витаминов расскажет врач. Это позволит улучшить состояние организма.

Прогулки и отдых. Обычно на свежем воздухе тошнота отступает. Прогуливаться нужно чаще, с положительным настроем и мыслями о будущем малыше. Необходимо регулярно проветривать помещение, особенно если находиться в нём приходится подолгу. Обязательно нужно высыпаться – сон восстанавливает силы, необходимые для вынашивания ребёнка.

Эмоциональный настрой. Многим беременным женщинам свойственны необоснованные страхи и переживания. Негативные мысли способствуют возникновению тошноты. Положительные же эмоции, напротив, облегчают состояние. Почерпнуть их можно, общаясь с любимыми людьми. Неплохо также просматривать лёгкие фильмы или слушать успокаивающую музыку.

Таким образом, тошнота во время беременности не всегда является поводом для повышенного беспокойства, и то, в какой степени она будет проявляться, зачастую находится в руках самой женщины, готовящейся к появлению новой жизни.